燃燒不老魂!用運動科學迎向超高齡社會 科博館特展預習科學佐證的熟齡生活提案

【特派員柯朝枝報導】   「人生珍貴,在於不能倒帶…。」、「學到老,才能活到老」台灣平均壽命長期呈現上升趨勢,2020年平均81.32歲更是創下歷年新高;即將邁入老年人口占比逾兩成的超高齡社會,臺灣準備好了嗎 ?科博館第四特展室推出主題特展《我們必須老嗎?斜槓銀髮 ∕ 樂活人生》,即日起展至2022年5月1日止, 歡迎台灣民眾前來科博館參觀體驗,預習科學佐證的熟齡生活提案!

科博館館長焦傳金表示,本特展為2021年度壓軸特展,期待台灣民眾能如同演出長者們優雅迎接老化,並分享「學到老,才能活到老」理念,呼籲大眾無論在知識、大腦、身體層面都應不斷學習,才能在生命之終迎接健康餘命。

開幕記者會集結相關產業及學術單位眾多貴賓,臺灣健身運動醫學推廣協會陳俊忠理事長、明根股份有限公司陳宇助董事長皆表示,希望透過特展喚醒對臺灣快速老化的重視,一起互相學習,通過有人性的運動方案為健康找到解答,更期許未來臺灣長輩健康指數能成為世界第一。

《我們必須老嗎?斜槓銀髮 ∕ 樂活人生》展覽內容從「認識自己」、「健康促進」、「擁抱年老」三大層面探討老年議題,以人口學、生物學、醫學、社會學等多元角度顯現人類老化問題,規劃多項體能檢測設施供現場體驗,並揭示近代老年生物科學家初步研究發現:原來「老化」只不過是一種「慢性」疾病,可望透過治療修復、逆轉人體細胞與器官功能,甚至擁有改變人類進化過程的可能性!展場採用綠色與暖黃為主色調,明亮空間營造充滿希望與生命力的氛圍,大眾能透過深入而輕鬆的方式感受「老」的嶄新樂活世界。

遠古時代因生存條件嚴苛、茹毛飲血的生活方式,平均預期壽命約20歲,40歲以上即為相對高齡;隨著19世紀以來蓬勃的科學發展帶動醫療進步、生活品質與保健觀念提升,全球人口平均壽命在2020年來到73.2歲,聯合國人口預測專家更推估,人類壽命正以每10年大約增加2歲的速度發展,未來前仆後繼出現的百歲人瑞將是稀鬆平常的現象。

策展人李雲龍表示,此特展是特別為資深公民設計,而現在台灣民眾已能通過大數據資料推算預期壽命,展場特別規劃「我還有多少餘命?」互動裝置,讓參展者體會可能的健康餘命與預期壽命的距離。特展展出最新的統計記載、人口發展指標與相關研究報告,透過視覺化的活潑展場設計,帶領台灣民眾一窺全球人口與壽命變化過程,觀展者可從自身出發,認識自己的身體狀況並遙想人生最後10年的樣態,進而勾勒未來的銀髮生活。

據世界衛生組織(WHO)世界衛生統計報告,全球平均健康壽命並沒有跟上平均壽命的增長;面對延續越來越長久的生命,人們如何擺脫「帶病長壽」的光景?特展設置多個檢測區,包括血壓血氧量測健康小站、平衡能力檢測、智慧體適能、自行車騎乘校正與體能挑戰、認知能力訓練、大腦活化訓練等, 並展示針對長者設計的安全輔具器材,介紹各項適合銀髮族從事的被動式運動、複合式運動、主動式運動;鼓勵長者養成規律運動,有助於改善肌力與體能,減少跌倒的恐懼感、增加年長者心理與社會功能、改善免疫系統及預防慢性疾病、降低血壓與膽固醇等等助益,期盼台灣民眾從實際體驗深入理解運動科學、預防醫學的重要性,即時關心自己的身心健康。

展場入口短語「人生珍貴,在於不能倒帶…。」提醒著人們應該把握當下,珍惜健康與光陰。作為科普社教機構使命的場館,科博館自2006年起便於生命科學廳常設展區「我們的身體『生、老、病、死』」展示諸多人體科學知識、身體保健及建構生命價值觀的珍貴文物與互動式展品,特別推薦台灣民眾參觀特展,將會是一趟身心靈收穫滿載的生命旅程!

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